Здоровые зубы

рисунок взят с сайта esthetics.ru

Что-то мне со всех сторон информация о зубах идёт, видимо, надо внепланово написать о них. Начну со скромных рецептов, а закончу сенсационной книгой.

Мне встречается много информации о чистке зубов, приводятся примеры, когда зубы здоровее были, когда их не чистили. Но при этом забывают о питании. Археологи говорят, что находимые ими черепа были со здоровыми зубами до 19 века, а дальше кариес попадался всё чаще. Возможно, что до 19 века зубы не чистили, но увеличилось и количество чая и кофе, которые стали пить вместо традиционных холодных напитков (вода, квас, молоко, морс), меньше стали есть лука и чеснока, меньше мучного из ржаной муки и больше из пшеничной. Так что первый шаг к здоровым зубам – это изменить питание. А пока вы думаете)))) – вот несколько советов.

Лично я зубной пастой пользоваться просто боюсь - потому как не знаю, что в ней. А некоторые представители сетевых фирм так вообще пугают наличием в ширпотребовских пастах антибиотиков (предлагая взамен свои пасты, существенно дороже по цене). Так что я удачно нашла рецепт зубного порошка и проблему выбора решила.

«Раз в неделю действительно можно почистить зубы содой, нанеся её небольшое количество на щётку, — говорит врач-стоматолог, к.м.н. Светлана Макарчук. — Однако не чаще! Абразивные вещества могут повредить эмаль зуба, а соль — разъесть слизистую. Самый же безопасный народный вариант для чистки зубов — белая глина, только покупайте её в аптеках. А вообще оздоровить ротовую полость можно ещё так: погрызите после еды яблоко, морковь, лист капусты. Клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах, снимет зубной налёт. Для ополаскивания полости рта вместо дорогостоящих «синтетиков» лучше использовать отвары коры дуба, шалфея или ромашки. Добавьте веточку мяты — и освежите дыхание гораздо лучше навязчиво разрекламированных «подушечек».

После еды полость рта нужно обязательно прополоскать. А можно и почистить зубы, но не сразу. Во время еды эмаль под воздействием кислот немного размягчается, и должно пройти до получаса, прежде чем она вернётся в нормальное состояние.

Каждые 2 недели нужно обеззараживать щётки. Для этого их нужно подержать в уксусе (я использую домашний яблочный) или йодном растворе. Это убивает большинство грибков и бактерий. Оригинальный вариант зубной щётки - это веточки деревьев и кустарников, разбитые молотком на конце. Лучше брать веточки сосны, ели, эвкалипта, смородины, вишни, так как они укрепляют дёсны и зубы. Длина одной веточки - 10-15 см, толщина - 4-7 мм. Веточку нужно замачивать с вечера. Ежедневно менять. При чистке зубов такой веточкой можно не пользоваться пастой.

*****

Потихоньку подходим к мистическому. К сожалению, я не сохранила ссылку на источник (это была рассылка Татьяны Морозовой), пусть мне простит автор, но вот что я нашла:

«мне не терпится рассказать вам недавнюю историю, которая приключилась с одним из моих детей. Видите ли, у моего старшего в последнее время образовалась дупло в верхнем правом резце. Оно было на задней стороне зуба прямо у края дёсен. Мой муж заметил его однажды вечером, когда проверял его зубы, чтобы убедиться в том, что сын исправно чистит зубы щёткой и нитью (он уже слишком взрослый для того, чтобы перед сном это делали за него его родители).

В зубе определённо была дырочка и к тому же немаленькая. Мой муж подозвал меня посмотреть и, увидев отверстие, я всполошилась. Чтобы узнать, насколько оно глубоко, я воспользовалась имевшимся у нас стоматологическим зондом с прорезиненным наконечником. Кончик зонда зашёл далеко вовнутрь. Не оставалось сомнений, что это было дупло, и мы оба согласились, что его необходимо срочно пломбировать. Ход наших мыслей был таков. Резцы – зубы весьма заметные, и нас сильно беспокоил риск того, что подход с позиций питания мог не сработать с достаточной для спасения зуба скоростью. Ситуация также осложнялось тем, что диету нашего без пяти минут подростка было невозможно контролировать с необходимой точностью для того, чтобы гарантировать быстрый успех.

Я немедленно позвонила зубному врачу и записалась на приём. В то же время я стала настаивать на том, чтобы мой сын каждое утро принимал по 3 капсулы топлёного масла совместно со своей обычной ежедневной чайной ложкой ферментированного рыбьего жира. Я всегда была довольно строгой в отношении ежедневной дозы рыбьего жира перед школой, но если быть до конца честной, допускала вместе с тем поблажки с топлёным маслом.

Но это в прошлом. С такой большой дыркой ему было нужно употреблять и то и другое вместе. Доктор Прайс обнаружил, что полости в зубах лечатся быстрее, когда эти жиры принимаются одновременно.

До визита к стоматологу оставалось ещё пара недель, поэтому мы ни на один божий день не прерывали приём капсул с маслом. Ещё я сказала сыну, что для него очень желательно вернуться к завтракам из двух тостов с сырым сливочным маслом (масло из непастеризованных сливок; прим. mixednews) и мёдом вместо тостов с тахини (паста из семян кунжута; прим. mixednews) и мёдом, которые он ел последние месяцы.

Идея пришлась ему по душе, так как вдобавок к избавлению от надоевшей рутины, ему нравится сырое масло. Повлияло ли это простое изменение в завтраке на состояние его дупла?

Может быть.

Больше я ничего не меняла. Он не завязывал с сухими завтраками и по-прежнему время от времени ел богатую сахаром неполноценную пищу, которую покупал в школе (благо было время Пасхи и этого добра было навалом). Ведь он был уже почти подростком. Попробуйте изъять из их меню эти хрустящие хлопья и сладости, и полу́чите бунт. Некоторые вещи детям нужно узнавать на себе.

Я убедилась, что невозможно защитить своего ребёнка от всей этой дряни и растить детей, оградив от мира, – вы можете только учить их быть мудрыми, и со временем они узнают, что такое умеренность на своём опыте.

Как бы там ни было, вернёмся к нашему дуплу.

Как оказалось, за день до визита к дантисту его секретарша позвонила сказать, что приём необходимо отложить, поскольку врач неожиданно был вынужден уехать из города по семейным обстоятельствам. Это отодвинуло посещение ещё на пару недель, но мы всё это время не забрасывали свои три капсулы топлёного масла и чайную ложку ферментированного рыбьего жира после завтрака и два медовых тоста с сырым маслом.

В последний уикенд я решила взглянуть на дупло, чтобы узнать, не стало ли там хуже. С того момента, как мой муж его обнаружил, прошло около месяца, и я немножко волновалась. Я взяла фонарик, он запрокинул голову назад, а я смотрела, смотрела, СМОТРЕЛА!

НЕТ ДУПЛА!

Вот именно. Там не было вообще никакой дырочки. Она полностью заполнилась и была такой же ровной, как и соседний зуб. Я сказала мужу, и он посмотрел тоже. Его радости при виде того, что дупло прошло, не было предела.

Для верности я прошлась там зондом, и убедилась, что мои глаза меня не обманули – полость на самом деле за́жила.

Я по-прежнему буду водить его на осмотр к стоматологу, но то, что с тем зубом больше нет никаких проблем, сомнений не вызывает.

Самой лучшей новостью является то, что я почти ничего не меняла, чтобы вылечить этот зуб. Он придерживался нормальной, питательной диеты дома с неизбежными нарушениями, которые случаются в школе или на праздничных мероприятиях.

Позже я сводила сына к дантисту для полного обследования, и во рту у него не было обнаружено ни одного отверстия в зубах. От дупла не осталось и следа. Питание на самом деле может лечить кариозные полости!»

И напоследок книга, встретившаяся мне сегодня, прочитанная на одном дыхании и спровоцировавшая эту статью. Читайте, делитесь впечатлениями. А может и планами;).

4 thoughts on “Здоровые зубы

  1. На Руси так повелось, что у крестьян были зубы более здоровые, чем у знатных особ. Объяснялось это просто — употреблять сахар могли только зажиточный люди, поэтому их зубки со временем становились хуже и слабее.

  2. Это фантастика!! Просто переворот в моём мышлении! Не предполагала даже, что они могут зарастать! Копирую себе. Спасибо.

  3. Жаль, ссылка на книгу не работает. Можете написать название и автора, я поищу в интернете?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *