Ароматерапия

ароматерапияВ связи с написанием статьи о кунжутном масле решила освежить знания по ароматерапии – использовании эфирных масел.

Правила ароматерапии.

Для своей безопасности нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:

  • Не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые
  • Не превышать дозировок
  • Проверять каждое масло на индивидуальную переносимость
  • Сначала использовать минимальную дозу масла
  • Внимательно изучить действие масла

Ароматерапия включает в себя такие методы применения эфирных масел:

Ингаляции. Ароматы вызывают импульсы определённых зон головного мозга и действуют на органы дыхания, устраняя проблемы.

Ванны. Ароматические вещества воздействуют на всю кожу. За счёт высокой проникающей способности они быстро всасываются, попадают в лимфу и омывают все органы. И конечно же они действуют на органы дыхания. Для полноценного эффекта масло нужно капать не в воду, а на эмульгатор: молоко, сливки, морская соль.

Компрессы. Вещества масла проникают в тот участок кожи, за которым находится проблемный орган. В раствор вода+эфирное масло погрузить хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить на нужное место.

Массаж. Наиболее активный метод воздействия на организм.

Внутреннее употребление. Здесь как бы всё понятно, но этот метод, на мой взгляд, требует самого тщательного выбора качества масла.

Эфирные масла – это тот продукт, который сложно проконтролировать на предмет качества. Их производство настолько сложное и дорогостоящее, что самим не сделать. Приходится верить продавцам, выбирая производителя с хорошим именем и недешевой ценой))))). Аптечные, как вы догадываетесь, сюда не относятся.

Отдалённый эффект, правда, можно достичь, если сделать настойку масла (оливкового, к примеру) на каком-то эфиросодержащем растении. Например, добавить молотой гвоздики, или мяты и т.д.

Пройдусь по тем маслам, которыми пользуюсь сама.

Ароматерапия на практике.

Масло бергамота: антисептический, антипаразитарный, противогрибковый, жаропонижающий, проитвовоспалительный эффект, афродизиак. Я добавляю в ночной крем, вернее в масляную основу (оливковое, кунжутное масло).

Масло лаванды: моё любимое. Болеутоляющее, антисептическое, глистогонное действие, применяют при простудных, инфекционных заболеваниях, проблемах пищеварения, мочеполовой системы. Для меня - панацея при головной боли. Ещё в бытность офисного работника сбрызгивала салфетку и клала на монитор (тогда они ещё не были ЖК), когда рабочий день был трудным.

Масло лимона. Тонизирует нервную систему, помощник при вегето-сосудистой дистонии. Отбеливает и разглаживает кожу, убирает веснушки и пигментные пятна, укрепляет ногти, ликвидирует перхоть. Устраняет сыпь, нормализирует обмен веществ, растворяет камни, омолаживает стенки сосудов, нормализует формулу крови. Я делаю ванночки для ногтей с лимонным маслом (можно щедро заменить лимоном: разрезать его пополам, воткнуть пальцы на длину ногтей в мякоть ), держу руки там целый час (при просмотре фильма), а потом делаю массаж пальцев кунжутным маслом.

Масло пихтовое. Люблю хвойные запахи. Вселяет оптимизм, снимает зубную боль, помогает при ОРЗ, омолаживает кожу. Добавляю в ванны при болезнях дыхательных путей, а также в аромолампу.

Масло чайного дерева. Устраняет зуд после укусов насекомых, противогрибковое, антисептическое средство.

Масло эвкалипта. Глистогонное, противопедикулёзное, противовирусное средство. Использую в виде ингаляций при простудных заболеваниях.

Ещё есть один важный нюанс ароматерапии: эфирные масла имеют большую проникновенную способность, они быстро попадают в глубокие слои тканей. Именно поэтому нельзя добавлять масла в обычные магазинные крема, так как они за собой вовнутрь пронесут и те вещества из крема, которые не предназначены попасть так далеко, можно попросту себе здорово навредить.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *